Receta Fácil de Pastel de Pescado al Microondas Sin Nata

¿Te apetece una cena deliciosa, rápida y saludable? ¡Tenemos la solución perfecta para ti! Hoy te presentamos una receta fácil de pastel de pescado al microondas sin nata. Sí, has leído bien, ¡sin nata! Así que no tienes que preocuparte por las calorías extras. Este pastel de pescado es una opción perfecta para aquellos que buscan una comida ligera pero sabrosa.

La receta es muy sencilla y no requiere de muchas habilidades culinarias. Solo necesitas unos pocos ingredientes y un microondas. Además, puedes personalizar esta receta a tu gusto, añadiendo tus especias y hierbas favoritas para darle ese toque especial.

Para la base del pastel, utilizaremos pan rallado en lugar de la tradicional nata. Esto le dará una textura crujiente y un sabor delicioso. También utilizaremos pescado blanco, como el bacalao o la merluza, que es bajo en grasas y rico en proteínas.

Esta receta es perfecta para aquellos que buscan una cena rápida y fácil, pero también es una opción ideal para una cena especial o una comida en familia.

¡No esperes más y prueba esta deliciosa receta de pastel de pescado al microondas sin nata! Seguro que te sorprenderá lo fácil y sabrosa que es.

Ingredientes	Tiempo de preparación	Tiempo de cocción	Porciones
– 500 gramos de pescado blanco – 1 taza de pan rallado – 1 cebolla picada – 2 huevos – 1/4 taza de leche – Sal y pimienta al gusto – Aceite de oliva	15 minutos	20 minutos	4-6

¿Cómo hacer pastel de merluza sin nata ni leche evaporada?

Para hacer un pastel de merluza sin nata ni leche evaporada necesitarás los siguientes ingredientes:

• 500 gramos de filetes de merluza
• 3 huevos
• 1 cebolla
• 1 pimiento verde
• 2 dientes de ajo
• 100 gramos de pan rallado
• 50 ml de aceite de oliva
• Sal y pimienta al gusto

Para preparar el pastel sigue estos pasos:

1. Precalentar el horno a 180 grados Celsius.
2. Picar finamente la cebolla, el pimiento verde y los ajos.
3. En una sartén, sofreír la cebolla, el pimiento y los ajos con el aceite de oliva hasta que estén dorados.
4. Agregar los filetes de merluza a la sartén y cocinar a fuego medio hasta que estén bien cocidos.
5. Retirar los filetes de la sartén y desmenuzarlos en un bol.
6. Añadir los huevos batidos, el pan rallado, la sal y la pimienta al bol y mezclar bien.
7. Verter la mezcla en un molde apto para microondas y cocinar en el microondas a máxima potencia durante 8-10 minutos.
8. Servir caliente y ¡disfrutar!

¿Cómo hacer pastel de pescado sin nata ni leche?

Para hacer un pastel de pescado sin nata ni leche, necesitarás los siguientes ingredientes:

• 500 gramos de pescado blanco
• 2 huevos
• 1 cebolla
• 2 dientes de ajo
• 1 pimiento verde
• 1 tomate
• 3 patatas
• Salsa de tomate
• Aceite de oliva
• Sal y pimienta al gusto

Para prepararlo, sigue estos pasos:

1. Pela y corta las patatas en rodajas y ponlas en una fuente apta para microondas.
2. Cubre las patatas con agua y llévalas al microondas durante 10 minutos.
3. Mientras tanto, pica la cebolla, el ajo, el pimiento y el tomate.
4. En una sartén con aceite de oliva, sofríe la cebolla, el ajo y el pimiento hasta que estén dorados.
5. Añade el tomate y cocina por unos minutos más.
6. Agrega el pescado cortado en trozos y cocina hasta que esté hecho.
7. Bate los huevos y agrégalos a la mezcla de pescado.
8. Añade la salsa de tomate y mezcla bien.
9. Saca las patatas del microondas y colócalas en una fuente apta para horno.
10. Añade la mezcla de pescado sobre las patatas.
11. Hornea a 180°C durante 30 minutos o hasta que el pastel esté dorado.
12. Sirve caliente y disfruta de tu delicioso pastel de pescado sin nata ni leche.

¿Cómo hacer un pastel de pescado con leche normal?

Para hacer un pastel de pescado con leche normal necesitarás los siguientes ingredientes:

• 500 gramos de pescado blanco
• 1 taza de leche normal
• 1 cebolla picada
• 2 dientes de ajo picados
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 2 huevos
• 1/2 taza de pan rallado
• Sal y pimienta al gusto

Para preparar el pastel de pescado con leche normal sigue estos pasos:

1. Prepara el pescado limpiándolo y quitándole las espinas.
2. Pon el aceite de oliva en una sartén y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.
3. Añade el pescado a la sartén y cocina durante unos minutos hasta que esté dorado.
4. Vierte la leche normal en la sartén y deja cocinar durante unos 10 minutos.
5. Retira del fuego y deja enfriar.
6. En un bol, bate los huevos y añádelos a la mezcla de pescado.
7. Agrega el pan rallado y mezcla bien.
8. Sazona con sal y pimienta al gusto.
9. Vierte la mezcla en un molde apto para microondas y cocina en el microondas durante unos 10 minutos o hasta que esté dorado.
10. Sirve caliente y disfruta.

¡Listo! Ya sabes cómo hacer un delicioso pastel de pescado con leche normal de forma fácil y rápida en el microondas.

¿Cómo hacer pastel de pescado en el microondas de manera fácil?

Para hacer un pastel de pescado en el microondas de manera fácil necesitarás los siguientes ingredientes:

Ingredientes:

• 500 gramos de pescado blanco desmenuzado
• 1 cebolla picada
• 2 dientes de ajo picados
• 1 pimiento rojo picado
• 1 tomate picado
• 1/2 taza de pan rallado
• 1/2 taza de leche
• 1 huevo batido
• Sal y pimienta al gusto

Preparación:

1. Coloca el pescado desmenuzado en un recipiente apto para microondas y agrega la cebolla, ajo, pimiento y tomate picados.
2. Mezcla bien y cocina en el microondas durante 5 minutos a máxima potencia.
3. En otro recipiente, mezcla el pan rallado, la leche, el huevo batido, sal y pimienta al gusto.
4. Agrega esta mezcla al recipiente con el pescado y mezcla bien.
5. Cocina en el microondas durante 10 minutos a máxima potencia.
6. Deja reposar durante 5 minutos antes de servir.

¡Listo! Ya tienes un delicioso y fácil pastel de pescado al microondas sin nata.