Receta de Empanadillas de Atún de la Abuela: Deliciosas y Fáciles de Preparar
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¿A quién no le gusta una buena empanadilla de atún? Y si además es la receta de la abuela, ¡mucho mejor! En este artículo te compartimos una receta sencilla y deliciosa para preparar unas ricas empanadillas de atún que te transportarán a la cocina de la abuela.
Para empezar, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 1 paquete de masa para empanadillas
- 2 latas de atún en aceite
- 1 cebolla
- 1 tomate
- 1 pimiento rojo
- Aceitunas rellenas
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Primero, precalienta el horno a 180°C. Mientras tanto, pica la cebolla, el tomate y el pimiento en pequeños trozos y sofríelos en una sartén con un poco de aceite de oliva. Después, añade el atún escurrido y las aceitunas picadas y mezcla todo bien. Añade sal y pimienta al gusto.
A continuación, extiende la masa de las empanadillas sobre una superficie plana y coloca un poco del relleno en el centro de cada una. Dobla la masa para formar la empanadilla y presiona los bordes con un tenedor para sellarlas. Coloca las empanadillas en una bandeja de horno previamente engrasada y hornéalas durante unos 20 minutos o hasta que estén doradas.
¡Y listo! Ya tienes unas deliciosas empanadillas de atún para disfrutar con tu familia y amigos. Esta receta es perfecta para una cena rápida o para un aperitivo en una reunión. ¡Seguro que te pedirán la receta!
| Ingredientes | Cantidad |
|---|---|
| Masa para empanadillas | 1 paquete |
| Atún en aceite | 2 latas |
| Cebolla | 1 unidad |
| Tomate | 1 unidad |
| Pimiento rojo | 1 unidad |
| Aceitunas rellenas | Al gusto |
| Aceite de oliva | Al gusto |
| Sal y pimienta | Al gusto |
¿Cuántas calorías tiene una empanadilla al horno?
Una empanadilla al horno de tamaño medio contiene alrededor de 150-200 calorías, dependiendo de los ingredientes utilizados en su preparación.
¿Cuál es el contenido calórico de las empanadillas de atún?
El contenido calórico de las empanadillas de atún puede variar según los ingredientes utilizados y el tamaño de las mismas. En general, una empanadilla de tamaño medio contiene alrededor de 200-250 calorías.
¿Cuál es el peso promedio de una empanadilla?
El peso promedio de una empanadilla depende del tamaño y los ingredientes utilizados en su preparación. En general, una empanadilla casera suele pesar entre 30 y 50 gramos.
¿Cuántas calorías en empanadillas de atún al horno?
¿Cuántas calorías en empanadillas de atún al horno?
Las empanadillas de atún al horno contienen aproximadamente 100-150 calorías por cada unidad, dependiendo del tamaño y los ingredientes utilizados en la receta. Es importante recordar que el número de calorías puede variar según se añadan o se eliminen ingredientes.
