Pasta con Verduras y Huevo: Una Receta Simple y Saludable
¿Te gustaría preparar una comida saludable y deliciosa en poco tiempo? Si es así, te recomendamos probar esta receta de pasta con verduras y huevo. Además de ser fácil de hacer, es una excelente opción para incluir más vegetales en tu dieta.
Para preparar esta receta, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 200 gramos de pasta de tu elección
- 1 calabacín
- 1 zanahoria
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 2 huevos
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Comienza por cortar todas las verduras en cubos pequeños. En una sartén, calienta un poco de aceite de oliva y agrega la cebolla y el ajo picados. Cuando estén dorados, añade las verduras y saltea a fuego medio durante unos 5 minutos.
Mientras tanto, hierve la pasta siguiendo las instrucciones del paquete. Cuando esté lista, escúrrela y agrégala a la sartén con las verduras. Mezcla bien y reserva.
En otra sartén, cocina los huevos a tu gusto. Puedes hacerlos revueltos, fritos o poché. Una vez listos, añádelos a la mezcla de pasta y verduras.
Sirve caliente y disfruta de esta deliciosa y saludable receta en menos de 30 minutos.
| Calorías | Proteínas | Grasas | Carbohidratos |
|---|---|---|---|
| 300 kcal | 12 g | 8 g | 48 g |
¿Cuántas calorías tiene la Pasta con verduras?
La cantidad de calorías en una porción de pasta con verduras puede variar dependiendo de los ingredientes y las porciones utilizadas en la receta. En promedio, una porción de pasta con verduras puede contener entre 250 y 400 calorías.
¿Cuál es el nombre de la máquina para hacer pasta de vegetales?
El nombre de la máquina para hacer pasta de vegetales es un espiralizador.
¡Y listo! Ya tienes una deliciosa pasta con verduras y huevo lista para disfrutar. Espero que esta receta simple y saludable sea de tu agrado y te anime a seguir explorando opciones nutritivas en tu alimentación diaria. ¡No dudes en contarme cómo te salió en los comentarios! Además, si tienes alguna sugerencia o variante de esta receta, compártela con nosotros para seguir aprendiendo juntos. ¡Buen provecho!
