Cocina Fácil: Receta de Garbanzos con Espinacas de Bote Hacendado
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¿Quieres disfrutar de una comida deliciosa y saludable en poco tiempo? ¡Tenemos la solución perfecta! Te presentamos una receta fácil de garbanzos con espinacas de bote Hacendado.
Esta deliciosa receta es perfecta para aquellos que buscan una comida nutritiva, rápida y fácil de preparar. La combinación de los garbanzos con las espinacas de bote Hacendado, hacen una mezcla perfecta de sabor y textura. Además, ¡es una excelente opción para aquellos que siguen una dieta vegana o vegetariana!
Los garbanzos son una excelente fuente de proteínas y fibra, mientras que las espinacas son ricas en vitaminas y minerales esenciales. Además, la preparación de esta receta es muy rápida y sencilla. Todo lo que necesitas es abrir el bote de espinacas de Hacendado y mezclarlo con garbanzos previamente cocidos. ¡Así de fácil!
Para darle un toque extra de sabor, puedes agregar algunas especias como el comino o el pimentón. También puedes acompañarlos con un poco de arroz integral o quinoa para una comida completa y equilibrada.
¡No esperes más y pruébala hoy mismo!
| Ingredientes | Preparación |
|---|---|
| 1 bote de garbanzos cocidos 1 bote de espinacas Hacendado 1 cebolla 2 dientes de ajo Aceite de oliva Comino Pimentón Sal Pimienta |
1. Pelar y picar la cebolla y el ajo. 2. Sofreír la cebolla y el ajo en una sartén con aceite de oliva. 3. Añadir las espinacas de bote Hacendado y mezclar. 4. Agregar los garbanzos cocidos y mezclar. 5. Agregar las especias y sazonar al gusto. 6. Dejar cocinar durante 10 minutos. 7. Servir caliente. |
¿Cómo hacer garbanzos de bote con espinacas fácilmente?
Para hacer garbanzos de bote con espinacas fácilmente necesitarás:
– 1 bote de garbanzos cocidos Hacendado
– 1 bote de espinacas cocidas Hacendado
– 1 cebolla grande
– 2 dientes de ajo
– 1 pimiento verde
– 1 tomate maduro
– Aceite de oliva
– Sal
Para empezar, corta la cebolla, el ajo, el pimiento y el tomate en trozos pequeños.
En una sartén, añade un poco de aceite de oliva y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.
Agrega el pimiento y el tomate y cocina durante unos minutos.
Abre el bote de garbanzos y escúrrelos. Añádelos a la sartén junto con las espinacas y mezcla bien.
Añade un poco de sal al gusto y cocina todo junto durante unos 10 minutos.
¡Y ya está! Ya puedes disfrutar de unos deliciosos garbanzos con espinacas de bote fácilmente.
¿Cómo preparar una deliciosa ensalada de garbanzos con espinacas y huevo?
Para preparar una deliciosa ensalada de garbanzos con espinacas y huevo, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 1 bote de garbanzos cocidos Hacendado
- 1 paquete de espinacas frescas
- 2 huevos
- 1 tomate
- 1 cebolla
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Para empezar, lava bien las espinacas y córtalas en trozos pequeños. Pela y corta la cebolla y el tomate en cubos pequeños y reserva. Escurre y enjuaga bien los garbanzos.
En una sartén con aceite caliente, saltea la cebolla hasta que comience a dorarse. Añade los garbanzos y las espinacas, y saltea durante unos minutos hasta que las espinacas se ablanden. Sazona con sal y pimienta al gusto.
Mientras tanto, hierve los huevos en agua con sal durante 10 minutos. Una vez listos, pélalos y córtalos en cuartos.
En un bol, mezcla los garbanzos salteados con las espinacas, la cebolla y el tomate. Coloca encima los cuartos de huevo. Aliña con un poco de aceite de oliva y sirve.
¿Cómo preparar garbanzos con espinacas de forma sencilla?
Para preparar garbanzos con espinacas de forma sencilla, sigue los siguientes pasos:
1. Abre un bote de garbanzos cocidos Hacendado y escurre el líquido.
2. En una sartén, calienta aceite de oliva y añade ajo picado y cebolla cortada en juliana. Sofríe hasta que estén dorados.
3. Añade las espinacas y mezcla con la cebolla y el ajo hasta que estén bien integrados.
4. Agrega los garbanzos a la mezcla y revuelve para que se integren todos los ingredientes.
5. Deja cocinar durante unos minutos a fuego medio para que los sabores se mezclen bien.
6. Sirve caliente y disfruta de tu plato de garbanzos con espinacas de forma sencilla.
¿Cómo preparar espinacas de bote de manera fácil y rápida?
Para preparar espinacas de bote de manera fácil y rápida, sigue estos pasos:
1. Abre el bote de espinacas y escúrrelas bien.
2. En una sartén, calienta un poco de aceite de oliva y añade las espinacas.
3. Saltea las espinacas durante unos minutos hasta que estén bien calientes.
4. Añade sal y pimienta al gusto.
5. Sirve las espinacas como acompañamiento de cualquier plato.
Con estos sencillos pasos, podrás disfrutar de unas espinacas de bote deliciosas y listas en pocos minutos.
